'2025/09/14 글 목록

치매 예방과 집중력에 좋은 포스파티딜세린｜섭취법과 주의사항치매 환자는 해마다 증가하고 있으며, 기억력 저하와 집중력 부족은 중장년층뿐만 아니라 학생과 직장인 모두의 고민입니다. 최근 뇌 건강을 지켜주는 핵심 영양소로 주목받고 있는 성분이 바로 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)입니다. 이 글에서는 포스파티딜세린의 효능, 섭취법, 주의사항을 자세히 알아보고, 뇌 건강을 위한 생활습관까지 함께 정리해 드리겠습니다. 오메가3 효능과 치매 예방보기 → 포스파티딜세린이란 무엇일까?포스파티딜세린은 인지질의 일종으로, 우리 뇌신경세포의 세포막을 이루는 필수 성분입니다. 쉽게 말해 뇌세포를 둘러싼 ‘벽돌’과 같은 역할을 하며, 세포가 원활하게 신호를 주고받을 수 있도록 돕습니다.특히 아세틸콜린과 같은 ..